[스크랩] [흥미돋]“갈비뼈 닫으세요.”

출처: https://www.dmitory.com/issue/399117968

따라해봤는데 그냥 뱃살 꿀렁꿀렁한 사람 됨

물어봣는데 계속 연습해도 닫힌상태로 바뀔수없다함(너어어어어어어무 오래걸린다고) 꾸준히 의식하고 닫고살아야한댓음

1대1 필테 3개월만에 깨우쳤는데 넘 힘들었음.. 뼈를요? 제가요? 뼈를 움직이는 사람이 있어요?

숨 후~~내쉬면서 배에 힘주면 닫혀져

필테 요가 같은거 한번도 안 해봤는데 한번에 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ