출처: https://www.instagram.com/reel/DJuAlRSPJDE/
쭉 뛰는게 아니라 힘들면 잠시 쉬기도 하심
1일차 페이스 참고
3일차 페이스
4일차 페이스
원래 러닝하시던 분 ❌️
식단 안하심❌️
중간에 걷거나 스트레칭 하면서 페이스 조절⭕️
7일 동안 2.7kg 감량완⭕️
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스크랩 원문 :
＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
댓글
댓글 리스트-
작성자서울 LG TWINS 작성시간 26.02.25 나도 봄~가을에만 러닝하는데 먹고싶은거 다 먹어도 살 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ 겨울에는 찜 ㅎ
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작성자싸가지 있게 살자 작성시간 26.02.25 5키로 뛰는거 개힘든데
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작성자제쥬도고둥어회 작성시간 26.02.25 난 식단 안하멷 절대 안빠지던데...ㅋ.....
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작성자뚱땡2 작성시간 26.02.25 좍좍빠짐 몸무게는 안줄어도
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작성자레드불 날개를 작성시간 26.02.26 나 런데이 했는대도 안빠지더라 30분 달리기 다 채우고도 계속 뛰었는데 심지어 그때 필테도 함 식단안함