여자라면! 공복 운동보다 식후 운동이 체중 감량에 더 효과적!!! 작성자Salt and Light| 작성시간26.03.04| 조회수0| 댓글 9 본문 목록 댓글 리스트 작성자 헛소리늘어놓기권위자 작성시간26.03.04 와 나 딱 저녁 먹고 1시간 반 뒤에 운동하는데 나이스 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 멋진메갈잡초 작성시간26.03.04 식후도 정확히 언제 운동해야되는지 몰라서 일단 밥 먹고 1시간 지난 정도에 운동 시작해봄.. 그래도 배부를 땐 1시간 반 지나고 하고ㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 거기가거긴가 작성시간26.03.04 엥 제목이랑 내용이 다른거 아니야?? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 샤갈됐어요 작성시간26.03.04 왜?? 운동 전에 먹는 게 더 효과적이고 운동 후에 먹을 거면 적어도 90분 후에 먹으라는 내용인데! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 거기가거긴가 작성시간26.03.04 샤갈됐어요 아 난 운동전은 식사전으로 잘못 읽음 ㅡㅡ 도른듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 왼손으로그린별하나 작성시간26.03.04 헐 배고픈상태로 운동하고 밥먹었는데 .. 오늘부터 밥부터먹자 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 ericasss 작성시간26.03.04 내 몸 가지고 실험해본 결과로는 공복운동=뱃살 겁나 잘 빠짐(윗배), 식후운동=근력 무게 잘 쳐짐. 운동할때 힘이 남. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 꿈나방 작성시간26.03.04 아 근데 난 운동하고 보상심리 오져서 뭘 꼭 먹긴 해야해 .. ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 넥스캐어 작성시간26.03.04 밥먹고 바로 운동하면 복압때문에 속 이상하지 않아? 식후라도 좀 시간을 두라는 건가?? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.