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저렴하게 한 끼 식사를 해결할 수 있는 팁이 많이 달린 트윗.twt

작성자Salt and Light| 작성시간26.03.05| 조회수0| 댓글 16

댓글 리스트

  • 작성자 파랗게 새파랗게 작성시간26.03.05 양배추 두부 콩나물/숙주 버섯 << 이건 상시구비하는게 좋음
    굴소스 후추 허브솔트도
  • 작성자 겨울꽝패 작성시간26.03.05 야채가게에서 상추 한묶음에 천원에샀어 ㅋㅋ 집에잇는 우삼겹이든 뭐 아니면 참치캔이든 쌈싸먹기괜춘한듯...포만감도있고 야채섭취도하고 ㅋㅋ 상추 대충찢어서 겉절이해도맛잇고
  • 작성자 느갈배최종학력리박스쿨 작성시간26.03.05 냉동정육이 진짜 짱임 냉동으로 된 대패삼겹 우삼겹 닭가슴살 닭다리살 등등 있으면 걍 그때그때 단백질반찬 해먹을수있어
  • 작성자 성록 작성시간26.03.05 나 표고버섯 가정용 떨이할때 잔뜩 사서 버섯 끝은 육수용으로 자르고 편썰어서 얼려두고 파스타에도 넣고 찌개에도 넣고 고기 구울때도 걍 던져 넣어서 같이 구워 개꿀이라죠
  • 작성자 신비아파트고스트볼x 작성시간26.03.05 양배추 진짜 ㅏ짱임..
  • 작성자 파김치악개 작성시간26.03.05 냉동 대패/우삼겹/차돌/샤브용고기, 냉동새우, 알배추, 양배추가 진짜 개꿀템임.... 키친타올로 공기만 안닿게 해주면 2달이고 3달이고 보관 쌉가여서 버린적 거의 없음...
    이거 쟁여두면 야채 챙겨먹고 단백질 챙겨먹고 쌉가능 ㅎ
  • 작성자 콜드플레이 작성시간26.03.05 참치무조림.. 무가 가성비 대박이야
  • 작성자 햄에샌드위치 작성시간26.03.05 말린 버섯도 좋아
  • 작성자 재밌다재밌어 작성시간26.03.05 알배추가 안무르고 오래가서 좋음. 여기저기 다 넣기도 좋아
  • 작성자 선희아니고ㅅ서니 작성시간26.03.05 양배추/버섯/냉동새우/우삼겹/계란/오트밀(쌀대체)/파스타면

    버섯은 그나마 야채중에 싸고 덜상하는 편이고 나머지는 얼려놓고 조합만 바꿔가면서 오트밀or파스타면+야채+단백질으로 해먹으면 영양성분도 좋고 싸고 금방만듦
  • 작성자 writteninthestars 작성시간26.03.07 양배추 알배추 버섯 냉동차돌 냉동다짐육 채소전 마트양념고기 계란 두부 김치 대파냉동 미역 소면
  • 작성자 오트오트 작성시간26.03.05 양배추최고..
  • 작성자 감미로운마라탕 작성시간26.03.05 콩나물국최고; 떠리몰에서 파스타면 세일할때 쟁여놓기
  • 작성자 실용적인 대머리 작성시간26.03.05 식비 줄여야되는데 참고해야겠다
  • 작성자 치원 작성시간26.03.05 배추 양배추 ㅈㄴ 오래감
    대파 콩나물 숙주 존나 빨리썩음
  • 작성자 쉬를갈기지마세요 작성시간26.03.05 콩나물은 금방 나가리되지만 언제나 싸니까 쟁이지말고 필요할때마다 사면 되고, 대파는 사온날에 바로 소분해서 냉동보관하면 개오래감. 다진마늘,대파,양파랑 기본 조미료,코인육수만 있으면 거의 모든 음식 메인재료만 사와서 바로 할수 있음. 계란,두부(손두부말고 대기업팩두부) 한번에 너무 많이 사지만 않으면 생각보다 오래 감. 그냥 떨어지면 꾸준히 채워놓는 용으로는 양배추,버섯,미역 추천. 그리고 솔직히 소면,참치캔,김,김치만 상시구비해두면 끼니 걱정은 없음. 시장에 모듬나물 만원에 파는거,젓갈 한통 사다두면 진짜 몇십끼를 반찬 풍족하게 먹을수 있음. 냉동고기는 세일할때 쟁이고, 좀 색다른걸로는 냉동편육도 추천함. 생각보다 싸고 아침에 냉장고로 옮겨놓으면 개간편한 메인 반찬됨 + 가끔 시금치 쌀때 대량 사서 냉동해놓고 그때그때 무쳐먹으면 을매나 맛있게요
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