[흥미돋]의외로 많은 사람들이 모르고 지나친다는 우울증 증상 (feat.하말넘많)

[내옆에찍찍]

출처: 인스티즈

하말넘많이 최근 ‘고기능 우울증’이라고 겉으로 티가 나지 않는 우울증 관련 영상을 올렸는데 같이 보면 좋을 것 같아서 공유해봄

내가 아니라도 주변에 생각나는 사람 한 명씩 있을 거임

남한테 다 퍼주기만 하고 손해보면서도 그 관계를 이어나가는 것도 트라우마 증상일 수도 있음…..

주변에서 걱정될 정도로 일에 몰입한 워커홀릭이거나 일하다 번아웃을 자주 겪는 사람들도 고기능 우울증일 가능성이 높음

상대를 배려해서 다 괜찮다는 거 말고 진짜 상관이 없는 상태는 이미 고기능 우울증일 가능성이 높다는 거

무쾌감증이 있는 사람들은 일과 관련된 성취나 칭찬에는 조금 흥미가 있을지 몰라도 일상에서 누리는 기쁨과 행복은 전혀 원동력이 되지 않는대

사회인 다 이런 것 아닌가 할 수도 있지만 정도가 심하다면 조심해서 나쁠 거 없다 생각함

* 테스트 출처: 책 <고기능 우울증>

마지막으로 도파민 관련 부분인데 흥미로워서 가져와봄

숏폼 중독이나 SNS 무한 새로고침 말고도 스트리밍 정주행을 너무 많이 하는 것도 우울증 증상일 수 있대

얘들아 행복하게 살자……

원본 영상: https://youtu.be/RHbQIRFrd94?si=DiVljMrXqdOQnBSy

[새로시작해보자]

저 부르셨는지.. 그래서 남들한테 나 우울증이었어 해도 안믿음ㅎㅎ 우울하니까 운동도하고 일에 미친듯이 빠졌다(워커홀릭이 별명이었음) 지금 일 운동 번아웃 상태인데 진짜 괴로움.

[싱글이세요? 아뇨 벙글입니다]

와 진짜 읽으면서 이거 나다 싶었음… 근데 댓글보니까 여다그살… ㅠㅠㅠ

[담캎앱삭제했냐고물어봐주라]

한국인 우울증의 많은 비율로 저거일걸…
특히 무쾌감증 증상 이거 극복하러면 기분 나아질때 뭘 하랴하지말고 걍 해야됨 5분만 걷자 걍 감정을 써보자 햇빛을 쬐자 이런거
이런거 한다고 뭐 달라지겠어? 이러지말고 걍 해야됨 그러다보면 관성이 생겨서 점점 괜찮아져 그러면 먹고싶은거 하고싶은거 점점 생김

[얼룩덜룩룩]

나 진짜 20대 초반에 엄청 심했는데 내가 그런줄 모르고 살다가 워커홀릭이라는 책 보고 정상 아닌거 알게됐음ㅜ

[푸록틴캡슐]

나 같은데... 허허