[스크랩] [흥미돋]생각이 많아서 일상생활이 힘든 병, PESM 증후군

출처 : 열정에기름붓기

모든것이 머릿속에 자동으로 시뮬레이션되고
생각을 선행해야만 움직일수 있음

생각이 계속 연결되어서 잠을 못 잘 정도....


해결책은 메모장이야
나도 언젠가부터 하고있는데..
쓸데없는 상상이나 걱정이라고 해도
적어서 정리하면 맘이 편안해짐.
꼭 해봐!

나네 pesm hsp둘다잇는듯..

ㅠㅠㅠ

나에요

나야ㅠㅠㅠ 짜등나

나 진짜이래..책도읽어봄 ㅠ