[스크랩] [흥미돋]소음인이 부신피로에 더 취약한 진짜 이유 알려드릴게요

[작묘]

출처: https://theqoo.net/square/4091898958

https://x.com/bonhyangkmc/status/2021403818316136823?s=20

진료실에서 소음인 환자들 보면 

"아침에 일어나기 힘들어요", "피곤해도 잠이 안 와요" 
이런 말 정말 많이 합니다.

소음인은 태생적으로 예민해서 
작은 자극에도 스트레스 호르몬이 확 올라가요.

게다가 완벽주의 성향까지 있으니 부신이 쉴 틈이 없습니다.

마치 소형차로 고속도로 계속 달리는 것과 같아요.

연비도 나쁘고 엔진도 금방 과열되죠.

특히 소화기 약한 소음인은 스트레스받으면 속부터 뒤틀립니다.

영양 흡수도 안 되니까 에너지 고갈이 더 빨라지는 거예요.

소음인이라면 자극적인 환경 피하고, 
따뜻한 음식 드시고, 충분히 쉬어주세요.

[콧물흐르는 강가로]

ㄹㅇ 그나마 퇴사하니까 소화기 많이 나아졌음ㅋㅋ 근데 또 이직하면 몸 아작나겠지ㅠ

[한교동]

나다 잠도 오래 못자 ㅠㅠ 잠 자체는 잘 자는거같은데 일찍 깨고 휴일에 늦게 자도 아침에 눈이 빨리 떠짐.. 대신 소화력이랑 면역력 좋아서 감기 잘 안걸리고 소화도 잘시킴

근데 운동 좀 무리하게 하니까 감기 잘 걸리고 체하고 몸이 힘들어하는거 같았음

[오어우앙아아]

소음인은 백수체질인건가...저도 그러고 싶응데 일이 너무 스트레스여요ㅜㅠ안예민해지고 싶은데 스트레스받으면 밥을 못먹어서 살이 빠지고 더 예민 일케 악순환인듯

[just모먼트]

운동 2년 넘게 꾸준히 하고 (꾸준히가 중요) 의식적으로 생각 줄이니까 예민한거 좋어졌어 살도찜 ㅋㅋㅋ 수족냉증은 어쩔수 없더라

[노란목도리담비]

퇴사를 못해요 ㅠ 돈 벌어야해..