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3주간 '정제 탄수화물' 끊은 후기

작성자토마토캐첩| 작성시간26.04.09| 조회수0| 댓글 29

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  • 작성자 6개월에이천만원 작성시간26.04.09 나는 왜 안빠졋!!! 쌀밥도 정제탄수야? 나는 현미~백미 중간 도정한거 먹는데....
  • 작성자 행복하좌욕 작성시간26.04.09 남자들은 근데 그냥 먹는게아니라 처넣는 수준으로 처먹어서 저정도만 관리해도 금방 효과보더라
  • 작성자 도로롱또로롱 작성시간26.04.09 맞아 나 쌀밥끊고 귀리,보리,쌀 섞어서 먹고 단백질은 생선이나 양념안된 고기, 버섯이랑 집에있는 야채에 쯔유 살짝 뿌려서 구워먹는데 뱃살 많이 들어갔어! 그리고 생각보다 맛있고!
  • 작성자 sennn 작성시간26.04.09 나도 먹는 거 다 그대로 + 가끔 과식도 하고 간식도 먹는데 최대한 밀가루 면(파스타 제외), 쌀밥 줄이고 나서 감량 잘 됐음
    잡곡+곤약밥 먹는데 나는 냄새나 이런 거 다 ㄱㅊ아서 잘 먹는 중 물론 흰 쌀밥이 제일 맛있긴 해
  • 작성자 고민하는타코 작성시간26.04.09 출출할땐 빵과자대신 뭐먹어야되지 아몬드도 너무 먹게돼 ㅠㅋㅋ 간식줄이려면 밥을 많이 먹어야하나
  • 작성자 프린스알리 작성시간26.04.09 빵...너무 사랑해
  • 작성자 쀼룽쀼륭삥삥 작성시간26.04.09 스파게티면은 좀 어떤가.. 똑같은가ㅠ
  • 작성자 sureillbehappy 작성시간26.04.09 남자들은 여자에 비해서 살이 안찌잖아 ㅅㅂ
  • 작성자 나픈련아주그냥나픈련 작성시간26.04.09 한달동안 끊었다가 다시 입에 대고 눈돌아서 매일 2주동언 과자 한봉지씩 먹고 빵먹고 난리남..피부 완전뒤집어지고 살도 다시 찌고..나는..그냥 조금씩 먹으면서 살기로했어…
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