[스크랩] [흥미돋]식후 혈당 제대로 뽀개는 방법

[주식으로잔금낼거야]

1. 앞꿈치는 고정시켜 바닥을 꾹 눌러주기
2. 뒤꿈치만 최대한 높이 들었다내렸다 반복!
3. 양 팔은 리듬감 있게 앞뒤로 교차
3. 리듬을 느끼며, 1분간 50~60회 반복
4. 총 10분 동안 5세트 진행

[감안고양이]

해보겠음

[귀여운게좋아요]

오 낼부터 해봐야지

[한솔테크닉스제발]

종아리에 알 안 생기겠지?

[청사과파이]

주말에 과식해서 소화 안되면 티비보면서 10분정도 하는데 소화도 잘되고 식곤증도 안오고 좋아 ㅎㅎ

[노랑초록노랑초록]

사무실에서 맨날 해 ㅋㅋ