[스크랩] [흥미돋]거의 매일 러닝한다는 스타쉐프

[INFP수집가]

출처:

https://youtu.be/_Okq7KyRP7s?si=XRBsN-q6fIqsWrI1

미방

바로 정호영쉐프

시작한지는 일년반 지났고 거의 매일 뛰다가
요즘 좀 바빠져서 이틀에 한번 뛴다고

러닝을 처음 시작했을 때 기록

최근 기록

초반엔 몸무게가 쫙 빠졌다가

안심하고 먹게 되어 … 결국은 몸무게는 유지

체지방은 5-6키로 빠졌다고

올해는 풀코스가 목표라고 한다


매일 뛰어도 유지되는 고급바디..

[노네임우먼]

역시 다이어트는 식이 70 운동 30

[민둥맨둥밍]

다이어트는 식이야 나도 예전에 저만큼 뛰었는데 살하나도 안빠졌음ㅋㅋㅋ걍 보통 몸무게 유지함...

[Lisasooo]

나 월마일리지300k뛸때 살 오지게 안빠지다가 요새 바빠서 못뛰는데 살빠짐…
왜냐? 러닝하면 입맛좋아짐 진심 머슴밥먹음
엄마도 깜놀함 러닝 안하니까 양 줄음

[PORSCHE]

고급보디

[달콤라임]

와...얼마나 맛난걸로 먹는겨 ㅋㅋㅋㅋ