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간헐적 단식을 해야하는 이유.jpg

작성자행운의공주| 작성시간26.04.22| 조회수0| 댓글 11

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  • 작성자 돌로처죽여라 작성시간26.04.22 난 기능성 위장장애라 공복 4시간 넘으면 식은땀 나고 위경련 오지는데 어케 16시간, 18시간씩 공복 유지하는지 신기하네
  • 답댓글 작성자 단발여성을보면심장이뜁니다 작성시간26.04.22 16시간은 의외로 하기 쉬운데 18시간부터 대가리 안돌아가긴하더랔ㅋㅋㅋㅜ
  • 작성자 Jeank1 작성시간26.04.22 18:6으로 20키로 뺌ㅋㅋㅋ
  • 작성자 싱가폴유목민 작성시간26.04.22 12시부터 6시까지만 먹기하는데 진짜 적응되니깐 저녁에 배안고픔.. 나도내가 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 작성자 타임머신써킷 작성시간26.04.22 그럼 스위치온으로 대사 정리하는 거랑 간헐적 단식은 같이 못 가나?? 전자는 아침점심저녁 다 챙겨먹으라고 하던데.... 아닌가? 단식시간을 조절하면 효과는 미미해도 같은 원리일까.... 어렵네

    아 스위치온도 14시간 간헐적 단식이구나 ㅇㅋㅇㅋ
  • 작성자 디카페박카스 작성시간26.04.22 나 간헐적 단식하고 몸무기 거의 10년 유지했는데 소음인은 공복 안좋다고 해서 간헐적 단식 안하니까 바로 살찜 ㅜ
  • 작성자 루더더여 작성시간26.04.22 그룸 1일1식 하는건가
  • 작성자 Lilit 작성시간26.04.22 난 코스요리로 식사한다고요 밥먹고 빵먹고 과자먹고 아이스크림먹고.
  • 작성자 danric3 작성시간26.04.22 저거 요새 느끼는게 저녁 가끔 8시에 먹으면 진짜 더부룩하고 소화안됨... 아침9시~저녁6시 이시간 안에 식사 다해야 속편함
  • 작성자 커뮤사세 옳지않아 작성시간26.04.22 나는 탄수화물 줄이는걸로 살 진짜 많이 빼고 몸 건강해졌는데............... 굶는거 나이들수록 힘든게.. 어지럽거나,, 가족들이 자꾸 가만안도 ㅋㅋ 멀 자꾸 먹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 작성자 슈화 작성시간26.04.22 오토파지진짜임 이지영선생님도 언급하신적있고 확실히 간헐적단식해야 건강해짐 ㅠ 장기도 쉴시간이 필요해....
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