[스크랩] [흥미돋]오은영 박사가 말하는 잠 안올때 꿀팁.jpg

출처 : 여성시대 (Air Pod)

근데 막 온갖 잡생각 다 들어서 깸.. 미래에대한 걱정 뭐 이런ㅋㅋ

나는 웃긴게 잠이 안 올 때 잠이 안 온다는 걸 고백하면 잠이 오더라?ㅋㅋㅋㅋ
잠 안와서 친구나 누구한테 카톡으로 아.. 잠 안 와 이렇게 보내면 얼마 후 기절ㅋㅋㅋㅋ

불끄고 눈감고 누워있으면 머릿속에서 잡생각(주로 부정적인생각) 파티가 벌어지고 다음날 존나 피곤해

눈감고 1시간 지난적있음 ㅠㅠㅋㅋㅋ

다른 수면관련의사가 눈감는게 수면효과있는건 거짓이라하던디 머가 진짜고