[스크랩] [흥미돋]밤낮 바꾸는 팁 알려주고 가는 달글

[karma]

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🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣

 달주는 시험 기간때 2-3주 밤새는게 습관돼서 아침에 일찍 일어나도 중간에 낮잠자서 오후을 쌩으러 날림 보통 일과를 5-6시에 시작함...하ㅠㅠㅠㅠ 지금도 자다깨서 현타와서 글씀
밤낮 어떻게 바꾸나요..

[빵장]

시차적응 하듯이 밥먹는 거 조절하면 될지도

[헤이미쉬클렌징밤]

쿠팡 하루 뛰면 까무룩 쳐잠

[누워있는 ISFP]

원래 아침 깨는 시간에 일어나 5시에 자더라도 7시에 깨는 사람이면 7시에 깨서 활동하고 낮잠 30분정도만 자면 밤에 잠 잘와

[동글둥글]

하루밤새고 낮잠ㄴㄴ 그날밤에 많이자면안되고 한 6시간~7시간정도만 자고 일찍 일어나기 그럼 밤에 다시 일찍 잘수있어

[슈퍼리치]

낮에 나가래서 나갔는데 나가서 낮잠자는사람됨ㅠㅠ
그냥 밤에 잘수있도록 낮에 개피곤한일을 만드샘