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스피닝, 절대 함부로 타지 마세요.

작성자스파클링 멜론| 작성시간26.05.06| 조회수0| 댓글 18
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  • 작성자 띠로리이이2 작성시간26.05.06 나 20대 초반에 스피닝 두타임 연속 탈 정도로 체력 좋았는데 지금은 ㅆㄹㄱ…근데 스피닝 수업 듣다보며 중간중간 탈주하시는 분들 되게 많았음…
  • 작성자 검동이 작성시간26.05.06 옛날부터 스피닝은 유독 이 얘기가 많더라고
  • 작성자 춘천 닭갈비 작성시간26.05.06 나 크로스핏 할때도 멀쩡했는데 스피닝은 대체 머선 운동일까
  • 작성자 duolingo 작성시간26.05.06 나 스피닝 한창할때 진짜 거의 다 100퍼 여잔데 가끔 월초에 한번씩 남자 한명씩 오거든 ㅋㅋㅋ원래하던 여자들이 쉽게 하니까 남자들도 그냥 그 페이스 따라 무리한단말이야? 새로온 여자들은 절대 안그러고 초반엔 앉아서 동작 따라하고 페달만 굴리고 하는데 남자들은 꼭 무리해서 끝나고 내려오다가 쓰러지거나 탈의실에 씻으러가다가 구르거나 해서 다음부터 안나옴...
  • 작성자 카캬코쿄코쿠큐 작성시간26.05.06 집에서 인터벌로 사이클타는거랑 다른가???? 사이클은 안조심해도돼??
  • 작성자 버러지헌터 작성시간26.05.06 진짜 스피닝 너무 궁금해 도대체 어떤운동이길래... 궁금하지만 횡문근융해증 후기 너무 많이 봐가지곸ㅋㅋ ㅠㅠ
  • 작성자 무가당 작성시간26.05.06 와 나는 운이 좋았네.... 대신 다리 여기저기 온통 퍼렇게 멍이 들었어 근육이 터진건지 좀 심했었음 그래도 몇달동안 하루 2-3시간씩 탔는데 체력 겁나 쎄짐...
  • 작성자 마복필 작성시간26.05.06 내친구도 프사오 하루하고 입원함…고통을 잘 못참는 사람들이 저렇게 빡세게 못하고 쉬어가면서 하니까 오히려 안걸려ㅋㅋㅋㅋ
  • 작성자 세일러 쥬피터 작성시간26.05.06 난 스피닝 진짜 재밌게 했는데! 그냥 자기가 하는 자전거니까 힘들면 멈춰도 아무도 뭐라안하고..초보면 그냥 적당히 뒤에서 쫓아가기만 해도 잘하는거! 이걸로 술먹고 밥먹고 다 했는데 주2~3회 가서 3.5키로 뺌!
  • 작성자 로또1등내꺼여요 작성시간26.05.06 스피닝 첫날 퇴근 늦어서 급하게 들어가느라 물통도 못 챙기고 수업 들어감 힘든데 앞에 다들 열정적이라 쉬지 않고 돌림 다음날 근육통 세게옴 점점 일어설수도없이 아프더니 콜라소변봄.. 주말에 응급실행 간수치 미침 신입이였던 나는 입원 안하고 택시타고 출근하며 매일 수액 맞으러 다녔음... 일주일동안 허벅지가 무슨 돌덩이 매달고 다니는것같았어... 강사가 첫날은 천천히 쉬어가라 타라 말해줬으면 좋았으려만 환불하러갔더니 횡문근융해증이 뭔지도 모르더라...
  • 작성자 우짤라코 작성시간26.05.06 울 엄마도 왕초보인데 강사가 걍 냅다 시켜서 냅다 따라하다가 입원했음..
  • 작성자 아무것도하기싫다진짜 작성시간26.05.06 뭐야 내친구 얘긴줄
  • 작성자 또띠아칩에과카몰리 작성시간26.05.06 나름 스피닝 고인물이자(7년차) 홍보대사로서 밀해벌게!!!!

    근육량 적고 운동 거의 처음이다-> 처음부터 절대 다 따라타지마!!!! 중간중간 계속 앉아서 페달만 굴리면서 쉬어~ 제발!!! 강사들도 초보자들한테 강요안함 ㅠㅠㅠ쉬면서 타라고 함.

    허벅지랑 엉덩이로 타야 안 다치고 즐겁게 오래 탈수 있는데 운동초보자들은 그런거 모르니까 무릎에 몸무게 하중 많이 실리거나해서 부상당할수 있어!!! 힘드니까 손잡이에 기대듯이 몸이 앞으로 쏠리게 탈수있는데, 그러면 몸무게가 더 무릎같은 곳으로 쏠리는거야. 자꾸 의식적으로 무게중심을 뒷쪽으로 잡는다고 생각하고 타야돼!
  • 작성자 마라마라샹궈 작성시간26.05.07 마자 신장쪽 병 이력 있으면 보험가입안해줌..
  • 작성자 타디스 작성시간26.05.07 스피닝 1회수업 끝나자마자 센터 로비에서 갓태어난 기린처럼 못일어나고 바닥에 주저앉아 두시간 있다가 겨우 걸어감 일주일동안 계단도 못내려갔음ㅠ다음날 환불
  • 작성자 두산아 작성시간26.05.07 내 지인 최근에 2번 하고 혈뇨봐서 입원했어. 똑같은 병명으로ㅠㅠ 조심하자
  • 작성자 똑바로 살아라 작성시간26.05.07 스피닝은 아니지만 그룹필라테스나 요가같은것도 하라는대로 다 하면 허리 개아프더라 나한테 맞는 정도까지만 해야해
  • 작성자 세인트 엑소시스트 작성시간26.05.07 스피닝 자체가 위험한 운동은 아니야 다만 클럽같은 분위기로 운영되는데다가 강사의 역량에 크게 좌우되는 운동이라서 처음온 회원들이 있으면 기존 회원들이 불편하더라도 속도를 좀 늦추거나 쉬는 시간을 많이 줘야되는데 그런거 없이 막 달리기만해서 운동안하던 사람이 갑자기 무리하게 움직여서 부작용이 생기는거임 그래서 요즘 스피닝이 인기가 없어지나봐ㅠ,ㅠ
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