[스크랩] [기타]당신의 잠자리는 안녕하십니까 수면장애 종류에 대해

[미숫미숫]

1. 불면증

불면증은 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족 상태가 되어, 이로 인해 낮동안 피로감, 졸음, 의욕상실 등의 결과를 초래하는 대표적인 수면장애

2. 기면증 및 과면증

과면증 (수면과다증) 은 야간에 최소 7시간 이상 수면을 취하고서도 낮에 과도한 졸음을 호소하는 경우 의심
누를 수 없는 졸음이 나타나 십 수분간 갑작스럽게 잠에 빠져들기도 하며, 이는 먹거나, 말하거나 운전하는 등 보통 졸릴만하지 않은 상황에서도 나타날 수 있음.

3.하지불안증후근

하지불안증후군은 잠들 무렵 다리(특히 종아리 부근)에 느껴지는 말로 표현하기 힘든 불편감으로 잠들기 힘들어, 수면부족을 초래하는 수면장애

4. 코골이 및 수면무호흡증

코골이는 매우 흔한 생리적인 현상. 그러나 코골이가 있는 사람의 75%는 수면 중에 호흡이 멈추는 수면무호흡증을 동반합니다. 수면무호흡증은 주변사람이 관찰해도 알기 힘든 경우가 있음.

[두과자]

자다가 일찍 깨는 것도 불면증이구나..

[유하로]

원래 업ㄱ었는데 코골이 생김ㅜㅜ

[냐냥냔냥]

다리가 엄청 저려서 잠이 안오던데 이것도 3번인가

[뽁떵이]

2..3…

[새로시작해보자]

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