수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글 작성자Night OFF| 작성시간26.05.15| 조회수0| 댓글 39 본문 목록 댓글 리스트 답댓글 작성자 강아지만두 작성시간26.05.15 Night OFF 흡수가 더 빨라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 고슮도취의 슯격 작성시간26.05.15 운동해서 지치게하기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 아바라주이소 작성시간26.05.15 pms 아닌 이상 낮에 햇빛보면서 산책 또는 운동이 효과있더라고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 비밀의늪 작성시간26.05.15 나도 이거 심각함... 걍 2일 연장 밤새버리면 3일차부터는 기절함... 부작용으로 시도때도 없이 졸리기 가능... 심할 때는 운동하기 직전까지도 잠이 안 깸ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 LOVEMEANDYOU 작성시간26.05.15 수면제 먹어도 멜라토닌 먹어도 못잤는데 마그네슘 먹고 자게됐어. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 PORSCHE 작성시간26.05.15 마그네슘 + 트립토판 먹기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 신라면 작성시간26.05.15 씨리얼... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 이구역의꿀뙈지 작성시간26.05.15 운동 명상류(요가도 좋음)신앙생활 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 헤일메리슛 작성시간26.05.15 햇빛보면서 한시간이상 걷기.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 복권그것은내꿈과희망 작성시간26.05.15 걍 약먹고 해결 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 하이고오오오 작성시간26.05.15 코막혀서 잠 못자는경우가대부분이던데.. 사람들보면 그런사람들은 코부터뚫어야함..코로공기가들어가야 뇌로피가도는데.. 그게안되니가 잠도안오고 뇌로피몰리는 느낌이고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 그는유해진표정으로바라보았다 작성시간26.05.16 나는 스트레스 원인을 없앴어 .. 불면 원인이 회사 때문이었어서 퇴사하고 이직하고 맘편히 먹으려고 노력했고 초반엔 잠안왔는데 마그네슘이랑 액상 멜라토닌 먹으니까 이제는 불면증 싹사라짐! 병원은 따로 안다녔음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 플랑플 작성시간26.05.16 9시 ㄴㄴ무조건 7시8시 기상해서 집밖에 나가고 커피는 오전까지만마시고 운동이나신체활동 꼭하고 12넘어서폰 ㄴㄴ 마그네슘은 ㅊㅊ 멜라토닌은 그냥그랬음 효과가 있긴한데 잠올라말라하다가 1시지나면 확깨서ㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 미나리삼겹김밥 작성시간26.05.16 예민하고 몸이 많이 긴장된사람이면 폼롤러로 목, 등허리 5분이라도 풀기 씻고 혈액순환 잘되는 크림같은거 발라주기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 뿡뿡인데 작성시간26.05.16 사우나 찜질방 가서 어지럽고 기진맥진할때까지 땀빼기 진짜 무조건 잘수있음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 호호야호 작성시간26.05.16 마그네슘, 철분, 멜라토닌 매일 먹기 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 부자됩시다 작성시간26.05.16 6시에 일어나서 해뜨면 무조건 아침 산책 혹은 조깅. 일어나는시간 칼같이 맞추면 9시만 되도 졸림 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 대한민국선플달기협회 작성시간26.05.16 수면 영양제 다 때려먹음 멜라토닌 마그네슘 l테아닌 l트립토판 글리신 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 불타는 청춘 작성시간26.05.17 식물성멜라토닌 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 현재페이지 2 다음 목록이 없습니다.