[스크랩] [흥미돋]발레 스트레칭 🩰

[필히]

출처: 여성시대 쏘린이

https://youtu.be/_guGXfIRd8Y?si=MfEdxjt5WE9ebTQT

오늘도 쫙쫙 찢어서 시원한 하루되길..☆♡

[하브브 ㄱㅂㅈㄱ]

여시들 tmi긴 한데
그... 머냐.. 다리찢기 억지로 하면 인대 손상될수도 있는데 인대는 재생이 안돼서 나이먹고 기능 떨어질수도 있다더라
원래는 100도 정도까지가 정상범위라서 선수 아닌 이상 100도 이상으로 무리하게 찢거나 하지 말래
나도 어디서 들음

[삼겹살러버]

쥐나

[햐피펄슨]

골반 순환 뻥 뚫리는 느낌,,,

[터벅터벅터벅나의인생]

발레는 관심없는데 좀 강제적으로 스트레칭을 조 하고싶으면 발레 도움돼? 요가가 더 나으려나

[물가미쳔노]

발레 배워보고싶다 ㅠ