[스크랩] [흥미돋]■ 다낭성증후군 절대 지켜야 할 것 ■

[에혀내인뱅]

0. 유제품 절대 모두 끊기
(라떼 그릭요거트 우유 젤리 과자류 모두 !! 소이변경 두유ok)

1. 배달어플 지우기 (배달용기 호르몬)

2. 빵 끊기

3. 흰밥 끊기

4. 12시전에 자기 (7-8시간 숙면)

5. 유기자차말고 무기자차 (백탁있는 선크림 쓰기)

6. 이노시톨 공복에 꼭먹기

7. 점심식후 오메가3 꼭먹기 (해조류 식물성100%로)

8. 유산소 러닝머신 30분 꼭하기

9. 플라스틱 반찬통 햇반 금지 일회용컵x 스텐컵사용

10. 종이컵 왠만하면 사용금지 (내부 플라스틱 코팅되어있음)

11. 대나무 휴지 사용하기

12. 100% 대나무 물티슈 /키친타올 사용하기

13. 섬유유연제 향수 금지
(섬유유연제 대신 구연산, 향수대신 아로마오일)

[헙허]

1부터 실패........

[사또밥은먼밥먹은거임]

뭐 어케 살라는 거임 썅 ㅠ...

[뚭뜝]

우와 지키는거 하나도 없음… ㅜ

[계란띰]

어떻게하나요...

[겅쩡디]

후…..