[스크랩] [흥미돋]한 달에 1만원으로 피부 좋아지는 법: 버터 퍼먹기???

출처: 여성시대 방구대통령

https://youtu.be/eV1itFFNJe8?si=p2uhSGnva6wQarZo

광고 아님 여시들도 같이 건강해졌으면 해서 가져옴

건강 지식 올리는 유튜버인데
전혀 몰랐던, 생각지도 못했던 혹은 잘못 알고 있었던 유용한 지식이 넘 많음




제목에서 언급한 건 위 캡처본 속 영상에 나와 있는데 요약하자면

댓글에 친절하게 요약되어 있음 ^^

목초 먹인 소에서 짠 우유로 만든 건강한 버터는 건강에 해롭지 않고, 오히려 건강한 포화지방을 축적해서 몸의 염증수치를 낮춰줌.

인슐린 분비도 자극하지 않아 혈당 문제 X

피부막을 형성하는 재료가 된다고 함

ㄹㅇ걍 아침에, 식전에, 배고플 때 등등 수시로 생으로 퍼먹으면 된대
아무 버터나 다 되는 건 아니고 그렇게 먹어도 되는 버터는 어떤 버터인지 영상에서 자세히 설명하는데 나는 일단 앵커버터 샀음

ㄴ 나 당뇨 잇는데... 혈당 높은데
ㄴ 먹으니까 속이 미식거리는데... 등등
질문들에 대한 답변도 다 있음

그리고 똑똑여시가 달아 준 댓글인데 이거 참고해서 식단도 같이 챙기자~! 나 같은 경우는 버터로 식욕 절제 효과 있었어서 식단 조절 덜 힘들었어

아무튼 이 버터썰 외에도 아침에 따뜻한 소금물 한 잔 -> 피로 회복에 개꿀이라고 함

아침에 폼룰러 위에 배 맞춰서 엎드리면 장기마사지돼서 온몸에 좋다
자기 전 L자다리 10분 하면 숙면 가능

등등 좋은 얘기 많길래 같이 건강해졌으면 해서 가져옴!

유튜버랑 아무런 연관 없는 일반인이라뇌요

ㅈㄴㄱㄷ 슬로우런닝으로 한시간 하는 건? 심박수 140-150 사이 유지 !

헐? 저런데 탄수화물까지 제한하면 독쌓이지 않나?? 오메가 3같은 불포화지방도 아니고 버터를 구성하는 대부분이 포화지방일텐데 식단의 세계란 신묘하구만..

저런거 조심해야됨.. 본문도 써져있지만 이런저런 조건이 맞아야 발동되는 방식같은건데, 썸네일은 늘 자극적으로 버터만먹으면~ 소금물만먹으면~하는것처럼 축약시켜서 업로드하니까.. 제대로 이해하고 자기에게 맞는방식으로 해야함..

극단적인거 항상 조심해야됨. 괜히 탄단지 이야기하는게 아닌데

무슨버터먹어야하지?..