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작성자 세상은넓고상큼이도많다 작성시간26.06.03 170 / 99.9 -> 75.5 목표 체중 60
작년 9월부터 시작했고 마운자로 2.5 한달 후 5.0으로 꾸준하게 맞고 있어
(중간에 두달 정도 2.5로 용량 낮춘 적 있음) 식단은 건강식 위주로 하되 먹고 싶은건 먹고 있어. 운동은 슬로우러닝으로 시작했고 지금은 슬로우는 빼고 러닝이라고 할 수 있을 정도로 체력 올라옴 ㅋㅋㅋ
올해 들어서부터는 근력 운동도 같이 병행하고 있고 나날이 몸이 가벼워지는 느낌이야. 뭣보다 내장비만지수가 많이 내려감 👍🏻