[스크랩] [흥미돋]요가 VS 필라테스

[용호초로 나온나 시뱅알]

출처 : 여성시대 레토르트농축파우치


다른 운동이긴 하지만..
여자들이 많이 하는 운동에 요가할까 필테할까 둘중 고민하는글도 많고 하는 거에서 결이 비슷하니까...
그래도 더 좋았던걸 고르자면?
1.요가

2. 필라테스

[아리영]

난 요가

[와쩌녬]

둘 다 재밌고 매력이 진짜 달라
필테 : 몸매 좋아짐, 기초체력 키우기 좋음
요가 : 어느정도 근력+체력있는 상태에서 해야 실력향상 가능, 매트 안에서 나만의 수련

[김에쥰]

요가 근력없으면 못해ㅋㅋㅋ 난 요가가 더 취향이더라
아쉬탕가 인생운동임

[Cowboy In LA]

난 필테

[여행가는초아]

둘다해봤는데 어깨내리고 등펴고 이런게 비슷해서 결국 운동효과는 비슷한거같애 다만 요가는 소규모가 잘 없는듯.,,