[스크랩] [흥미돋]하루 15분 엎드려 있으면 복근운동됨 작성자로또1등당첨나야나|작성시간26.06.21|조회수47,243 목록 댓글 26 글자크기 작게가 글자크기 크게가 출처: 여성시대 미쯔한알https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQX의 청설모님(@reedids)내가 제일 좋아하는 복근운동 “바닥이나 이불 위에 하루에 한 번, 15-30분 정도만 엎드려 있으면 된다. 꾸준히 습관적으로 해주면 더 좋다.” 👍x.com퇴근하고 맨날 엎드려 있는데요 ㅎ 다음검색 스크랩 원문 : ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고 센터로 신고 댓글 댓글 26 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트 작성자이로윰 | 작성시간 26.06.22 허리는 괜찮나? 작성자ㅂㅈㄷㄱㅋㅌㅊㅍㅎ | 작성시간 26.06.22 ????? 작성자메앵 | 작성시간 26.06.22 요통이 있어도 할 수 있는 자세라고.....? 엎드려 누우면 잠깐만 있다 일어나도 허리 ㅈㄴ 뻐근하고 아프던데 작성자그러를그러새여 | 작성시간 26.06.22 그냥 저상태로 폰 안보거 걍 가만히 있으면 되나? 안압 때문에 격일로 해볼개요 작성자돈많은 백수는 | 작성시간 26.06.22 바닥에 해야겠다 댓글 전체보기
