[스크랩] [흥미돋]뱃살에 직빵인 다이어트법 (운동, 식단등등!!) 공유하고 가는 글

출처 : 여성시대 (형광펜치기)

https://youtu.be/F15ANDUjPjQ?si=3CGcaJkNqr_TL2uA

난 이렇게 꾸준히 하고+한시간 강쥐랑 산책+양배추로 음식해먹기

이러니까 잘 빠졌어!

나 마운틴클라이머,바이시클, 러시안 캐틀벨들고 100개씩 매일하는데 뱃살 안빠져ㅠㅠ
이거말고 다른 운동 1시간씩하는데도 살은빠지는데 뱃살이 안들어감ㅋㅋ

러닝은 무릎아픈데 인클라인은 안돼요??

방금 마운틴클라이머 100번 하고 누워있음

꾸준히 하고 식단도 관리했는데 항상 똥배 나와있어..🥲

탄수 줄이고 러닝