식습관이 다른 일란성 쌍둥이는 체형이 아예 달랐고
식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만
3주동안 식습관을 바꿔보니 장내미생물의 비율이 바뀜
장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음
한줄요약 - 가공식단보단 일반식단 위주로 먹고 유익균 비율을 늘리면 건강해지면서 살도 빠진다
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이종격투기
댓글 7
댓글 리스트-
작성시간 26.06.27 탄수중독 나랑 똑같다.. 지금 샐러드 주식으로 바꾸려고 노력중
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작성시간 26.06.27 부엌 존나 좁은 원룸에서 자취하는데 요리 자체가 힘들어서 식단 관리도 힘등 것 같아ㅠㅠㅠ 샤갈… 회사밥이라도 잘 먹어야겠다…
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작성시간 26.06.27 헐.... 신기하다
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작성시간 26.06.28 가공식품 좋아하는데... 유해균 덩어리겠다....
식습관만 바꿔도 유익균 들어오는거면 ㅠ 해봐야지. -
작성시간 26.06.28 탄수가문제네