[스크랩] [흥미돋]김신영, 스윙스 요요 왔다고 슬퍼하지않아도 되는 이유.jpg

출처: 여성시대 Rich

스윙스 참아서 먹는 햄버거가
5개임

저번엔 빅맥 4개 먹었대
롯데리아처럼 작은 햄부기도 아님

김신영 아형에서
초코케이크 한 판 먹고
라면 7봉 먹었다고 말함

나혼산 나온 거 보면 푸짐하게 먹고
국물요리엔 당면 넣어 먹음

투게더 한 바가지에
감자칩 부셔서 먹음

식단 안 하면
당연히 다 저렇게 쪄요

요요 = 이전 몸무게로 돌아가는 것
저게 단순히 섭취량이 많아서 살이 찐거라기 보다는, 이전 식습관으로 돌아가는 '요요'현상이 온거임
저런 식습관으로 이미 살아본 사람은 다이어트 성공했다고 몸무게가 고정되는게 아님.. 항상성을 이겨내고 노력으로 유지하는거라 잠깐 헤이해지면 바로 이전 식습관으로 돌아가고, 단기간에 몸무게가 폭발적으로 늘어. 반대로 평생 마르게 산 사람이 단기간에 저렇게 먹는다고 몸무게가 저렇게까지 늘진 않음. 고점을 깨는게 단기간에 안되고 결국 이전 식습관으로 돌아갈거기 때문에

내가 의미 찾아봤는데 여시말이 맞더라! 스크랩 안하려고 이제 ㅎㅎ

김신영은 진짜 먹을것도 좋아하고 잘해먹고 그러는거 보니까 진짜 13년 동안 유지한거 너무 대단함 다시 빼라면 또 뺄수도 있을거 같은데 걍 안할거 같음 ?

근데 나는 .. 저정도로 먹을수 없는 소화기관을 가졌음에도 요요는 옴 ㅠㅠㅠ 걍 조금 정신놓고 약속 다니면 오는거야... 평생 클린식을 해야하고 식단을 진짜 칼같이 해야하는거지 ㅠㅠㅠ 글고 요요는 너무 단기간에 우르르 오기 때문에 진짜.... 개 허무한거

비만은 질병임..저렇게 먹는거 어쩔 수 없어..