[스크랩] [흥미돋]러시아 발레리나 식단.jpg

출처: https://hygall.com/587543867

아침 - 오트밀 반컵에 코티지치즈, 베리,꿀 +견과류 들어간 통밀빵 한조각에 치즈 얹어서 + 라떼 한잔

점심 - 연어 샐러드 + 자몽쥬스

저녁 - 데친 브로콜리 + 삶은 계란 하나 + 프로틴 요거트 + 망고


이것만 먹고 어떻게 발레를 하는거지? 개신기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋ





참고로 영상 속 발레리나는 마린스키 발레단 소속 솔리스트 마리아 호레바

00년생인데 역시 바가노바 출신 원래 어렸을 때엔 리듬체조 했다고 함

저거먹고 저 근육 어케함... ㄷ

와근데 식단 맛있겠당 간식으로 먹고 싶네

나만 잘 챙겨먹는다고 생각하는건가

윗댓보니 운동선수 식단이라고 생각하면 부족하긴하네ㅠ

예전에 전민철보니까 칭구 발레리노랑 떡볶이 시켜먹던뎅..!!! 덜덜
암튼건강식이다.,.나는못버티것지만.. ㅜㅜ