[흥미돋]수영 고수만 할 수 있는 배영

출처: 여성시대 비밀의늪

https://youtu.be/Dclxav-Vqz4?si=IocIIbURljM9vkcB

배영 스타트 - 바사로킥 - 하이엘보 캐치 배영 - 플립턴

내가 아는 배영

내가 하는 배영

초보자의 배영은 팔을 쭉 편 상태로 양 옆으로 와이퍼처럼 움직임

솔직히 얘가 배영을 더 잘할 것 같다

이때 팔을 신경 안 쓰면

팔이 머리쪽으로 너무 휘어지거나 바깥쪽으로 너무 휘어져서

물 위에 누워서 추는 탈춤이 되어버리고 마는데

수영 강사가 개큰꼽을 주고 싶었는지 하루는 정말로 흰 천을 들고 와서 회원들 손에 쥐어주었음.. 지화자....~

배영 기초를 탈출하고나면 

천장 바라보고 흐느적 출발하던 때와는 달리

자유형 할 때처럼 돌핀킥을 차고 출발했다가 물 위로 뜨면서 몸을 뒤집어 중간부터 배영 출발을 하게 됨

보통 이런 식으로 제일 많이 감

멋은...........별로 없음

그리고 중급으로 올라가면서부터 배영 스타트를 배우는데

물이 무서운 사람처럼 몸을 수그리고 벽을 꼭 잡고 있다가

출발! 하면 (자의적으로 출발할 경우, 앞사람이 멀리 떨어져있는지 확인 후 출발해야 함 안 그러면 개 큰 사 고 발 생 ‼)

벽을 차고 몸을 쫙 펼쳐서, 뒤로 멀리 뛰기하는 사람처럼 최대한 물 위로 펄쩍 뜀

당연히 다이빙 할 때처럼 숨을 최대한 참고 있다가 입수하는 순간 코로 물을 확 뿜어야 됨

안 그러면 물이 코로 흡입하는 불닭볶음면처럼 매워지므로

그리고 바로 팔젓기를 하면서 배영 가면 됨...

배영 스타트는 배울 때 빼고 평소 강습 때 배영 시키면 아무도 잘.. 하지 않음.. 잘못하다가는 개큰웃음거리를 제공할 수 있기 때문에

어렵기도 어렵고

바사로킥은 돌핀킥을 뒤집은 거라고 보면 되는데 돌핀킥은 1나도 어렵지 않은 반면

바사로킥은 웬만큼 몸이 유연하지 않으면 어렵다

물에 완전히 잠긴 상태에서 (대략 수심의 중간) 꾸물꾸물 가면 되는데

제대로 하지 못하면

수산시장의 활어가 될 수 있다

무엇보다

코에 공기방울이 보이는지?

돌핀킥은 그냥 숨을 참고 가든 뱉고 가든 코에 물 들어갈 일이 없지만

바사로킥할 때는 숨을 참기만 하면 코에 물이 들어간다 이게 돌핀킥과 다른 점인데

이렇게 되면 코로 불닭볶음면 먹는 맛이 무엇인지 깨달을 수 있다

코로 락스물이 계속 들어간다

뇌까지

코로 계속 숨을 뱉으면서 가야 하기 때문에 이 역시 폐활량이 적당히 받쳐주지 않으면 어려운 킥이다

하이엘보 배영은 손목을 세워서 물을 일직선으로 아래로 쭉 보내버린다고 생각하면 되는데

대략 이런 느낌임

원래 배우던 배영과 무엇이 다른지 모르겠다면 아래 영상을 보자

https://youtu.be/E-Hbbwb_jiA?si=-xW-nN239LhjRwKy

원래 하던 팔 펴고 와이퍼식 배영을 하면 왼쪽~ 오른쪽~ 왔다갔다 하면서 점점 산으로 가기도 하는데 하이엘보 배영은 그럴 일이 없다

물을 잡아서 일직선 아래로 보내버리기 때문에 왔다리갔다리 식으로 배영을 할 일이 없음

(와이퍼식 배영도 사실 왔다리갔다리 식으로 가면 안 되는 게 맞지만)

아무튼 자유형도 처음 배울 때 팔 쫙쫙 펴고 풍차돌리기 하듯 배운 것처럼 배영도 처음에는 팔 쫙쫙 펴고 풍차돌리기 와이퍼로 가지만 이 역시 중급 정도가 되면 배울 수 있다

어깨 안 나가게 조심해야 한다 어깨 나가면 큰일나니까 그냥 와이퍼 닦고 다니는 게 낫다

그리고

플립턴

얘도 중급 가면 배운다

-개큰폐활량

-거리조절감각

-물에서 앞구르기

-구르면서 바로 스트림라인 자세 잡고 벽차기

할 수 있어야 가능한 턴이다

개큰고급기술이고 상급반에서도 자세 똑바로 나오는 사람을 보기가 드문 턴이며 웬만해서는 동네 수영장에서 자주 볼 일이 없다

(주로 기록단축을 위한 턴이기 때문)

여기까지 다 구사가 가능하다면 이런 중고급스킬을 다 이어붙여서

https://youtu.be/Dclxav-Vqz4?si=7crlKLyyLQeZx_5b

이렇게 하는 것이 가능하다

(어디까지나 이론적으로는 ^-^.....)

분명 영법 강의를 들었는데......... 내가 하고 있던 건 생존수영이었을까.....?¿

플립턴 그냥 하고있는 내 자신이 멋져서 함

배영 어려워ㅠㅠ

와 진짜 멋있다

개판으로 흉내만낼줄알음

허억 ㄷㄷ 오늘 배영 강습 시작하는데 이거 뜸