[스크랩] [흥미돋]적게 먹는 다이어트는 실패한다는 의사.jpg

출처: 여성시대 모나미에딩슈퍼

잠 잘자야 살 잘빠짐
글고 많이먹어야 오히려 얘 소화시키려고 몸에서 에너지 존나 쓰거든
그래서 "어 생각보다 마니먹었는데 살이빠져있네..?" 이런거 많은거야 항상 많이먹는거말고 적게먹다가 어느순간 좀 더 먹으면 이런현상 잘 발생함 그래서 적게먹다가(너무적게 말고)
한번씩좀더 먹어주고 이러면 오히려 잘빠져
이거 경험한 여시들 많을걸 잘 먹은날 오히려 잠도 존나 잘자게 됨 그래서 더 살빠지는거야
항상 적게 먹으면 살 잘 안빠져 ...

오 배워서 적게 먹다가 한번씩 많이 먹어주고

적게먹어야 빠지는건 맞지
근데 난 결국 사람몸이 타고난 크기가 있다고 생각해
타고나길 크게 태어난사람은 억지로 적게먹어봤자 부작용이 크고 유지하기도 힘든거고
타고나길 마르게 태어난사람은 적게먹어도 괜찮고 유지도 쉽고 그런거고..
그냥 몸크기에 집착하는거보다 건강하게 사는게 맞다고 봐 그것도어렵지만

알긴 아는데 맛도 없는 클린식 먹을바에야 걍 굶는게 편해......ㅠ

잠 ㄹㅇ 개중요하고 걍 꼭 클린식 아니어도 적당히 먹는게 젤 중요함. 포만감 오면 숟가락 내려놓는거.