[스크랩] [흥미돋]간헐적 단식, 저녁에 해야 효과 좋은 이유.jpg

확실히 저녁 안먹고 자거나 적게 먹고 자면
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아침에 개운하긴 함

저녁 안먹고 자면 아침에 속 쓰리고 속 아파요..ㅠㅠ

저녁에 탄수 안먹으면 잠이 안와

엽닭먹어야된다고요

와 근데 잠은 어케? 저녁 안 먹는 여시들 잠 와?? 나는 입면 자체는 잘 되는데 저녁 안 먹거나 저녁에 탄수 아예 안 먹으면 새벽 세시에 눈이 떠져

저녁 단식 하는 내내 불면증 시달리고 수면제 달고 살다가 아침단식으로 바꾸면서 푹자서 이제 저녁 단식은 못하겠어