출처: 여성시대 쪼꼬버섯
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댓글
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작성자장미꼿한송이 작성시간 26.07.25 운동해도 근육 안붙는다면 많이 드시면 됩니다 남자보다는 당연히 느리게 붙겠지만 고른 영양소에 식사량 늘리면서 근력운동 꾸준히 하면 근육 늡니다 근데 주위 여자들 보면 운동은 해도 식사량은 안늘리더라 살찐다고…
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작성자고양이가냥냥냥 작성시간 26.07.25 발레 시작하고 근육 표준이상됐어
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작성자않되그많헤 작성시간 26.07.25 나 헬스 4개월 차인데 근육 좀 눈에 보였으면 좋겠어 육안으로 울퉁불퉁 해질려면 도대체 얼마나 운동을 해야하는거여...
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작성자TEEN ANGST 작성시간 26.07.25 운동하고 꼭 단백질 챙겨 먹어 제발 부탁
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작성자골든햄찡 작성시간 26.07.25 운동 안하는거 팩트지뭐 학교에서 부터 안시키는데