[흥미돋]수영해도 운동되는 거 맞긴 하지...?

[돌아가는하루]

출처: 여성시대 돌아가는하루

유독 수영만 허기진다는 말이 많은 이유
→수영장 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 신체가 열을 만들어내는 과정에서 많은 에너지를 소비함+전신운동

그리고 원래 추울수록 뇌에서 지방축적하라는 신호를 보내기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 체온을 빼앗아가는 수영장 상황도 마찬가지



참고로 수영은 칼로리 소모량이 유산소 운동 중에 최상위권에 속하는 편임...! 운동 ㅈㄴ 됨

[배당금으로사는인생]

입맛 싹 돌아

[두쪼온쿠]

건강하게 살찜ㅠ

[롤로노아조로]

진짜 건강해짐 그리고 진짜 많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아빠도이제한계다나가살아라]

물배차서 오히려 배부름 안먹는 버릇하면돼

[걍사는거지뭐]

입맛 개돌아서 식욕 미침