[스크랩] [흥미돋]눈·귀·체중과 밀접한 치매…습관만 바꿔도 발병률 45% 감소

출처: https://v.daum.net/v/20260131003924599

눈·귀·체중과 밀접한 치매…습관만 바꿔도 발병률 45% 감소

2020년과 2024년 랜싯 위원회가 치매 위험의 약 45%를 차지하는

14가지 수정 가능한 위험 요인을 확인했다.

다만 예방 전략을 효과적으로 시행할 수 있는 긴 기간을 확보하고

생활습관을 개선해야 치매를 예방하거나 지연할 수 있다.

14가지 예방법은 다음과 같다.

괄호안의 수치는 해당 위험요인의 치매 기여율이다.

대기오염 의외다...시골에서 농사 짓는 할머니 할아버지들 치매 거의 없는 이유가 좋은공기+사회 활동 이런거 때문일까

음주보다 우울증이 더 높다는게 슬프다

엄마 난청 고지혈증 우울증 있는데.. 잘 지켜봐야겠다ㅠㅠ

ldl 유전인데 어떡하나요