[흥미돋]근력운동해서 살을 빼는 건 일종의 환상이에요

출처: https://www.instagram.com/reel/DauPMk-p3e8

 

근력운동이 나쁘다가 아니라
근력운동으로 체중 감량을 하기는 어렵다
유지 목적이지 감량 목적엔 적합하지 않다인듯

뚱댓 고마워 ㅋㅋㅋㅋ 나도 지피티 패러갈게 근데 30키로 진짜 대단하다

음? 근데 근력이 올라야 대사좋아져서 살 빠지는 몸이되지않나

근데 근력해야 피부가 탄탄해 느껴지던데

근량이 올라야 기초대사량 높아져서 살 안찌는 몸 되는 거 아닌가..? 이미 있던 살도 더 감량 잘된다는 거고..직접적 영향은 없다라고 말하고 싶었던 거 같음;

난 근력운동해도 식욕 더 안돋아서 ㄱㅊ..