[흥미돋]지금 30대 여성들이 당장 근력운동 해야되는 이유

출처: 여성시대 (도광양회)

여성 당뇨환자들 중 근육량이 정상범주에 있는 사람 거의 본적없다는 의사선생님.....

한국인은 췌장도 서양인보다 작아서 노력으로 할수있는건...!!!!!

아니 이슬람 국가들만큼 여성들이 운동을 안하는 나라=🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷
이슬람국가는 여성들이 운동을... 못하는거 아닌지👀🤔


아래는 내 웨이트 자극짤👊✊💪💪

근력운동 영업으로 한명의 여성이라도 근력운동 시작했으면 하는 마음을 담아 찌는 글

여성들이 웨이트존 점령하자구💪


<문제시 삭제>

슬로우버피로 시작해도 괜찮겟지

단백질 잘 먹고 운동하자 근력운동하면 같은 체중이어도 눈바디도 좋아짐

나지금도 골밀도낮은대ㅜㅜ

운동한만큼 근육 붙었음 좋겠다..

하는데 골격근량 15 뭔데 ㅠㅠㅠㅠ