[흥미돋]적게 먹고는 다이어트 못하는 사람들을 위한 볼륨 이팅

출처: 여성시대 열심히인 개알못


https://youtube.com/shorts/qCjpMEvOLw8?si=PiItUXrmpTiCuNZW

저 여자는 30키로를 감량함
근데 조금먹고는 다이어트 못함


그래서 대량으로 채소들을 때려먹는 방식으로
칼로리는 낮추고 포만감은 가지고 가는 방식으로 다이어트함.

저 한바가지를 한끼에 다먹음 (파스타는 1인분)

레시피는 아래 검색어 치면 잘 나올듯
volume eating
high volume low calories

코끼리여시는 뭔 죄야 그럼??

딴말인데 영국인들 진짜 명예영국인처럼 말하는구나..

나도 저렇게나마 유지하면서 사는 듯ㅋㅋ
타고나길 잘먹고... 다행인건 진짜 잡식성이라 생야채만 와구와구 먹어도 식욕이 채워짐

나는 튀김을 먹고싶어..ㅜㅜ

나잖아.... 채소 때려넣고 배터지게 먹는 다이어트로 6키로 감량함