출처: 여성시대 쪼꼬버섯
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원본ㅊㅊ 인스타 @gymwithsuh
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댓글 65
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작성시간 26.08.24 나도 그래서 헬스장 다녀... 유산소는 죽어도 하기싫도ㅠ 근력운동이라도 해야지 싶어서
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작성시간 26.08.24 30대때 운동안하면 40대 중후반 50대 부터 확차이남ㅇㅇ 그리고 60대 70대는 아예 삶의 질이 달라짐
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작성시간 26.08.24 하체 웨이트 너무 빡세서 큰 결심해야됨 ㅠㅠ 대신 인클라인 트레드밀 자주 할게요
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작성시간 26.08.24 웨이트 하다보면 유산소보다 재밌음
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작성시간 26.08.24 꼭할게요