출처: 여성시대 hambbang
https://youtu.be/XK9WVRErnBQ?si=gJI8eKw-Rj6Ewjzg
오전 8시
기상 후 아침식사 준비
(커피, 계란, 사워도우 빵)
오전 9시
트레이너랑 스트레칭, 마사지
오전 11시
출근 전 농가 들러서 생우유, 토마호크, 꿀 구매 완
(동물복지 지향하는 곳인듯)
오후 12시 15분
훈련 전 점심식사
(농어, 계란볶음밥, 아스파라거스)
오후 1시
훈련
오후 3시
퇴근
오후 5시 30분
집에서 저녁 준비
?
오후 6시
식사 전 얼음 목욕, 사우나
오후 7시
저녁식사
(토마호크, 감자, 야채샐러드)
쇼츠에 달린 댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
문제시 홀란드 머리 다시 기름
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댓글 37
댓글 리스트-
작성시간 01:02 new
나도 보면서 저 댓글같은 생각했어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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작성시간 06:56 new
생각보다 쪼금 먹네
생각보다 운동 쪼끔하네
돈 많은데 사람 안쓰고 지가하네 -
작성시간 11:22 new
검소하다 디게
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작성시간 11:52 new
외국인들은 덩치에 비해 진짜 안먹는다...운동선수면 칼로리소모도 클텐데 대단
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작성시간 12:36 new
얜 짖짜 북유럽인같다.., p
