갈아서 만든 정제탄수화물 (설탕, 밀가루, 쌀가루, 미숫가루등)
소화 흡수 속도가 굉장히 빠르기 때문에 뱃살로 쉽게 저장됨
다이어트할때 빵, 떡, 면을 주의해야하는 이유
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이종격투기
댓글 38
댓글 리스트-
작성시간 26.08.31 근데 뱃살 그거 술+달달이 이게 직빵인듯
나 다이어트중이고 술 안먹다가 최근에 새로다래 3병먹고 이후 2일간 반성하면서 식이+운동했거덩 근데 2일간반성했더니 인바디에 근육+,지방- 되어있는겨 근데 그와중에 복부지방레벨은 1올라감(높을수록 안좋은거) 복부지방레벨은 진짜 낮추기 어려워서 간신히 내리고있는데ㅜ ㅋㅋㅋ -
작성시간 26.08.31 ㅠ사워도우도요? 않되
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작성시간 26.08.31 괜찮아 빵 먹고 5분만이라고 걸으면 혈당 내려간
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작성시간 26.09.01 빵못잃는데...
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작성시간 26.09.01 저런것들도 자주 말고 한번씩 기호식품으로만 적당히 먹고 운동하면 돼