[스크랩] [흥미돋]8시간 자고 7kg 감량한 남자 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

밤 10시가 수면 골든타임

[바람과함께살빠지다]

저도 자고싶은데요 잠이안옵니다만..

[종로파김치]

저사람은 남자고 체대 박사잖아.. 평생 운동만 알고 살았는데 대사량이 일반인 여자랑 차원이 다를듯
수영선수도 잠만 자면 살빠짐

[배숮이]

아근데 잠잘자는게 도움됨.... 나 운동 진짜 개많이하고 이래도 잠을 잘 안자니까 살이안빠져 마운자로하는데도ㅠ 잠 잘자면서 살뺐을때가 감량 젤잘됐어

[째브러]

요샌 일부러 멜라토닌먹고 일찍 잠....

[너... 시간이 그렇게 많아?]

말도안돼........... 그럼 언제 놀고 언제 공브해요... ㅠㅠ
퇴근하자마자 저녁 먹고 자야해 그럼
10-16시하자 노동시간좀 ㅜ