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• 작성시간26.09.28 new 20개 별거아니지하고 했다가 7개째에서 기억이안나더라

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• 작성시간26.09.28 new 어제햇는데 2개도 힘듦.. 10개하고 누움

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• 작성시간26.09.28 new 이거 근력 운동도 되나?? 살은 빠지면 안되고 근육만 엄청 늘랴야하는 상황인데 ㅜㅜ

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• 작성시간26.09.28 new 나 이거 백번씩 했는데 효과 못봤음… 넘 청청히했나

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• 작성시간26.09.28 new 난 이거 하면 왜케 손목이 아프지

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• 작성시간26.09.28 new 그럼 초심자는 몇 개부터 하면 되나요? 1세트? 20개?

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• 작성시간26.09.28 new 손목이 아파요 흑흑

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• 작성시간26.09.28 new 손목조심하게여

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• 작성시간26.09.28 new 나 걷기운동도 안하는 사람인데 해도 됨?

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• 작성시간26.09.28 new 손목 아프면 손꿈치로만 딛지 말고 손바닥 전체로 바닥을 밀어낸다고 생각하고 집어보세요

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• 작성시간26.09.28 new 100개 할만해서 200개했다가 근육통왔다죠

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• 작성시간26.09.28 new 피티받을 체력도 없어서 이걸로 매일 100개씩해서 한달간 기초체력만들었음
  그러고나니까 몸도 운동에 적응하고 피티끊어서 운동할수도 있게됨 ㄹㅇ 식단도 하면서 살도빼고 근육 붙는 재미도 알게됨 ㅠ
  
  다른 칼소폭이니뭐니하는거 다 너무 지루하고 힘들었는데 진짜 운동베이스0인 사람들은 슬로우버피만 티비볼때 딱 6-7분 한다 생각하면 어렵지도않음.. 100개하는데에 저정도 걸림 !제발한번씩 도전해보길,, 인생이 바뀌었음 ㅠㅠ

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• 답댓글 작성시간26.09.28 new 고마워! 완전 나를 위한 조언이네ㅠㅠ

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• 작성시간26.09.28 new 첫날 쉬운데?하고 가볍게 100개 했는데 담날 손목 아파서 그 담부터 안하게됨ㅠㅠ

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• 작성시간26.09.28 new 이거 허리가 저는 아파요… ㅠㅠ

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• 작성시간26.09.28 new 요가 수리야 나마스카라잔아요 요가 더 열심히 해야겠다

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• 작성시간26.09.28 new 나 저기서 팔굽혀펴기도 추가해서 하는중인데 땀 진짜 많이나...

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• 작성시간26.09.28 new 그 다이소에서 파는 푸시업바?? 사다가 하면 손목 좀 덜아프려나 ㅠㅠㅠㅠ

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• 작성시간26.09.28 new 슬로우버피 진심 숨 엄청차는데 1분밖에 안지남ㄷㅡ

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• 작성시간26.09.28 new 슬로우버피 진짜 좋아 체력 느는거같이 느껴져

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