[흥미돋]세계에서 가장 건강한 가정식 식단

출처:
https://hygall.com/629330198

지중해식 식단
양념 및 탄수화물 최소화
소화 잘되는 단백질 + 식이섬유 조합
저속노화식단이랑 일맥상통함ㅋㅋㅋ
건강관리에 최적화된 식단인듯