출처: 여성시대 햄터구름
🌸 생리 전에는 왜 몸무게가 늘까?
생리 전에는 호르몬 변화 때문에 평소보다 체중이 일시적으로 증가할 수 있음.
💧 수분 저류 → 몸에 수분이 평소보다 많이 남아 붓기
💩 장운동 변화 → 변비나 더부룩함으로 체중이 올라갈 수 있음 (변의 수분까지 다 뺏어 간다네요ㄷㄷ)
결과적으로 체중 증가: 대부분 지방이 갑자기 찐 것이 아니라 수분·장 내용물 등의 영향
👉 생리가 시작되면 호르몬 변화가 다시 일어나면서 며칠 내 체중이 원래대로 돌아오는 경우가 많음. 생리 직전 체중이 올랐다고 해서 살쪘다고 너무 걱정하지 말기!
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