출처: https://www.instagram.com/reel/DJuAlRSPJDE/
쭉 뛰는게 아니라 힘들면 잠시 쉬기도 하심
1일차 페이스 참고
3일차 페이스
4일차 페이스
원래 러닝하시던 분 ❌️
식단 안하심❌️
중간에 걷거나 스트레칭 하면서 페이스 조절⭕️
7일 동안 2.7kg 감량완⭕️
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스크랩 원문 :
＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
댓글
댓글 리스트-
작성자사람이힘들잖아지쳤다잖아미쳤잖아 작성시간 12:33 new
되게 잘 뛰시네 처음 뛰시는거고 중간에 쉬는데 700대면 와우
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작성자어어여러 작성시간 12:40 new
반년째 해도 살 하나도 안빠지는데.. 부럽다
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작성자냥냥나옹냥 작성시간 16:44 new
대충 매일 한시간 돌면 되려나 ㅜ
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작성자쩌리짱2 작성시간 16:46 new
해도 안빠지던에,,
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작성자니들이걔맛을알어 작성시간 18:09 new
난 안 빠져,,, 근력이랑 같이 해야만 조금씩 빠지더라,,, ⭐️ 나도 빠르게 지방부터 걷어내고 싶엇는데 ㅜ
