[흥미돋]말린 어깨는 팔을 돌려서 펴는게 아닙니다

출처: 여성시대 (피기뱅크)
https://youtu.be/ZmqHeSdYTQ8?si=3VTb8JcbJMJF_lFG

영상에서는 세 가지 동작 알려주는데 첫 번째 동작 너무 시원해서 같이 알자고 가져왔어!

Step 1.

Step 2.

Step 3.