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[여시뉴스데스크]“안 빠지던 뱃살도 쏙 들어갔다” 60대 남성 공개한 ‘아침 식단’
작성시간26.10.21조회수58,196 목록 댓글 35
출처: https://v.daum.net/v/20261021010229719
아침과 점심을 건강한 음식으로 규칙적으로 먹는 대신 저녁 식단은 자유롭게 선택했다.
피자나 도넛처럼 평소 좋아하는 음식도 완전히 끊지 않았다.
다만 술은 되도록 마시지 않았고, 과식을 하지 않도록 노력했다.
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