[스크랩] [흥미돋](인스타 펌) 한의사가 알려드리는 4가지 체질별 다이어트

출처: https://www.instagram.com/diet_slimming_light?igsh=MXNua2hnYWpoeWJrOA==

인스타 보다가 나 한테 딱 맞는 방법이라 이거다 싶어서 퍼왔어!!!ㅎㅎㅎ

출처는 위 링크(한의사가 하는 계정인 듯)

물구나무 서서 봐도 나는 20000% 태음인임ㅋㅋㅋㅋㅋ
체질자가진단 하나도 빠짐없이 다 맞음😇💦
심지어 체형까지ㅋㅋㅋㅋㅋ


먹는거 너무 좋아해서 그냥 하루종일 뭔가를 먹고있음

지금 다이어트 한약 먹고 식욕억제 중인데도 빵, 과자 못 끊어서 살 덜찌는 빵, 과자로 골라먹음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞아 남들 다 하는 식단이지만 나 한테 안 맞는 식단 억지로 하면 오래 못 해서 원래 먹던 습관으로 돌아가서 금방 요요옴
예를들어서 닭가슴살, 현미밥, 채소 샐러드 식단 이런거
닭가슴살 안 먹혀서 두부, 계란으로 채움,,ㅋㅋㅋㅋㅋ


간식도 방토, 오이, 견과류 이런거 정석이지만 안 먹혀서 땡길 때만 먹도 그 외에는 편의점 무가당, 저당 과자 같은거 먹고 그냥 속세 과자, 빵 양조절해서 먹기도 함ㅋㅋ

저렇게 속세 과자 양조절해서 조금씩 먹고 다이어트 식단 중에서 내가 좋아하는 음식으로 골라서 지속가능한 식단 하는게 나같은 태음인에 딱 맞는 듯