출처: https://www.insight.co.kr/news/502430
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＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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작성자하늘땅별땅땅땅땅 작성시간 26.11.02 요즘 다리 뒷근육 쓰는 방법 공부하고 있어서 그런지 다리부터 보게 되네. 이야...근육 잘 쓰고 있네
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답댓글 작성자썸머써머썸머 작성시간 26.11.02 저렇게 뒷다리 쭉 피고 걸으래!?
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답댓글 작성자하늘땅별땅땅땅땅 작성시간 26.11.02 썸머써머썸머 쭉 피고 걷는것보다 뒷벅지가 당긴다는 느낌으로 걸으라더라.
사진보면 왼쪽 다리. 뒷쪽 허벅지가 당겨지는 느낌나게 걷는걸로 보이고, 착지하는 순서도 뒷꿈치->중앙->앞발 순서야. 앞벅지 근육만 쓰는게 아니라 뒷벅지 근육까지 잘 쓰고 있어.
아직 공부중이라 아닐시 다른 여시의 말이 맞습니다. -
답댓글 작성자썸머써머썸머 작성시간 26.11.02 하늘땅별땅땅땅땅 아아 그런 느낌으로!!! 오케이 고마워!! 나도 김우빈처럼 걸어보갯어!!!!
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작성자새우왕만두 작성시간 26.11.02 애기는 재밌어할 듯