＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
[스크랩] [흥미돋]서울대 의사 : 딱 1분만 뛰어도 2시간 걸은 효과가 납니다.
작성시간26.11.10조회수51,675 목록 댓글 69
출처: https://www.youtube.com/watch?v=NXvWMePx_HI
오..........
2시간 걷는것보다 1분 뛰는게 혈당안정 등등 효과가 훨씬 좋대
충격 ......
상관 ㄴㄴ
일주일 총 50분만 달려도 안 뛴 사람보다 훨씬 건강해짐
네..네....
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