양배추는 신이 내린 선물 중에 하나
위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데
그속에도 양배추의 성분을 추출해서
만들정도로 양배추는 위에 좋습니다.
저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지
걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로
말끔하게 해결했는데 그중하나가
양배추에요.
첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서
진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요
두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요
틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요.
맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.
양배추 효능 다섯가지
양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료
양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을
더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다.
양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의
고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.
양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상
양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고
여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다.
그리고 양배추는몸의 저항력인 백혈구
활동을 향상시켜주고 각종암을
예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.
세번째 양배추는 성인병의 주원인인
활성산소로 부터 피해를
막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.
양배추 효능 네번째 - 여드름 예방
양배추의 칼륨 성분은 인체의
염분 밸런스를 맞추어 줍니다.
그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.
또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다.
양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도
탁월하다고 합니다.
양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로
해서 갈아서 드셔도 좋습니다.
양배추 효능 다섯번째 - 위암 예방
양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고
손상된경우 재생력을 높여줍니다.
그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양
그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다
위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이
위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은
양배추와 요구르트등을 섞어 주스로
드시던가 끼니때 마다 챙겨드시는게 좋습니다.
몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다라는
말이 나오는 이유는 ..
섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이
시달리는
여성분들에게 양약보다
더 좋고~^^
다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이
적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트
하시는 분이라면 양배추가 좋습니다.
여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠?
카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고
피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.
그리고.
여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에
양배추가 아주 좋다고합니다.
양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이
활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히
양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이
안 그런 사람에 비해 낮다고합니다
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보디빌딩존 Bodybuilding Zone
댓글
댓글 리스트-
작성자뿌에에에엥에 작성시간 15.04.15 나도 먹고싶은데 진짜 역할정도로 맛없어...... 브로콜리 당근 양배추 삼대장.....
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작성자추억을먹고살아 작성시간 15.04.16 오호... 나 위도 안좋고 여드름도 스트레슨데 정보고맙!!! 깨끗하게 씻어먹어봐야게땅
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작성자치롸 작성시간 15.04.17 와타시는 딱히 위장에 효과못봤음 ㅋㅋ 한 6개월정도 꾸준히 마셨었는데 좋아지는것도 모르겠구 나쁜것도모르겠구 그냥그랬음 ㅋㅋ 지금 감초다린물 마시는데 이거 괜찮으면 콧멍에 올려야것어! 아 그리고 보라색 양배추로 양배추 물 해먹으면 덜역해 ㅋㅋㅋ
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작성자작은강아지 작성시간 15.05.05 양배추마시쪄
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작성자뻔한 얘기 작성시간 15.12.13 오오ㅠㅠ 양배추 많이 먹어야겠다
악플달면 쩌리쩌려.. 다른글
