체험단 이벤트를 통해 제품을 지원받아 솔직하게 작성한 후기입니다.
다이어트 식단을 오래 꾸준히 유지하기 위해 중요한 것 중 하나는 바로 간편함이라고 생각함.
플라이밀에서 기존 심심한 식감의 오트밀 죽에 씹는 맛을 더한 파로와 현미가 들어간 닭죽 맛 오트밀 죽이 나왔다고 합니다.
당 1g 미만, 140 kcal, 단백질 13g 으로 칼로리, 당 부담도 적고, 든든한 다이어트 간편식.
그냥 기본으로 먹어도 이것저것 더하여 먹어도 다양하게 활용할 수 있음.
☞ 참기름+깨 넣어 고소하게!
☞ 김치를 넣어 김치 닭죽
☞ 치즈+ 불닭소스를 넣어 매콤고소하게
☞ 간장+계란을 추가하여 단백질도 추가하고 아이들도 더 맛있게
☞ 미역을 추가하면 미역 오트밀죽!
두가지 방법으로 조리할 수 있습니다
1) 간편하게 전자레인지 사용해 1분 30초만 돌려서 먹는 방법
2) 끓는 물에 제품을 봉지째 넣어 3분 데워 먹는 방법.
아주아주 간편하지요? 저는 두번째 방법 냄비에 데워 먹어보겠습니다.
개봉하지 않고 뜨거운 물에 넣어 데워주었어요.
타이머로 3분 세팅해줍니다. 옆의 참기름은 이번 오트밀 닭죽과 함께할 참기름이에요. 꼬숩고 맛있어요.
시간이 되어 접시에 옮겨준 후, 깨소금과 참기름만 넣어 완성했습니다.
이 날 날씨가 춥기도 하고, 늦은 저녁을 먹었던 날이라, 칼로리 부담은 없지만 든든하고 따뜻한 음식을 먹고 싶었어요.
한 숟갈 퍼서 보아도 딱 봐도 당근, 닭고기, 그리고 씹는 맛을 더해줄 파로와 현미까지 재료가 여러가지 들어있었어요.
아, 닭고기는 국산이래요!
집에서 오트밀은 오나오로 만들거나, 가끔 참치만 넣고 죽을 해먹거든요?
근데 내가 만든 오트밀 죽은 똑같은 식감만 있어서.. 맛있진 않아서 오나오로만 해먹었단 말이에요.
플라이밀 .. 쉐이크만 잘하는게 아니라 오트밀죽도 잘하네요.. 이거 맛있어요. 140 kcal 에 칼로리 부담도 적고, 담백하게 고소한 맛이라 어른들도 좋아할 것 같아요. (부모님 영양간식으로도 추천!!)
그리고 어느 날은, 직장인 점심도시락으로도 챙겨가봅니다.
플라이밀 파로오트밀 닭죽맛 1팩, 모짜렐라 치즈 1팩, 그리고 전자레인지 사용 가능한 도시락 용기 챙겨서 출근!
출근 전 도시락 싸는 분들 정말 존경해요.
도시락 싸가지고 가는 날이면 전 날 저녁에 챙겨놨었는데, 이건 아침에 간편하게 챙겨 갈 수 있어서 편했어요.
어느날은 저녁식사로 오트밀죽!
전자레인지 돌리기 위해서 용기에 담아주기
불도 필요없고, 오트밀을 미리 불릴 필요도 없음.
돌리기 전 모습입니당. 건더기 큼직큼직하죠?
1분 30초 돌려주고요.
접기/펴기다이어트레시피추천 파로오트밀죽 플라이밀 간편식
전자렌지 돌려주면 이렇게 촉촉해져요
후리카케 뿌려서 냠
다이어트 간편식으로도 영양간식으로도 좋은 플라이밀 파로오트밀 닭죽의
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